99.7%的人不知道丨关于冬天的记忆 都和阳光有关

大概关于冬天的记忆,都和阳光有关,其次是雪。

北京的那场初雪,是冬日里最盛大的等待,而南方也开启了断崖式降温的模式。感受着西北风的威力,多日不见的太阳犹抱琵琶半遮面。

而我们与阳光之间的联系却与生俱来,不管是身体还是心理都深受自然光的影响。

随着数九寒冬的到来,有没有感到SAD(沮丧)?

医学博士诺曼·罗森塔把这种沮丧称为“季节性情绪障碍”,是在特定季节(通常多发于冬季)出现的一种“能量危机”,这种抑郁症与白天的长短,或环境光亮程度有关。

关于病因,有很多说法。一种理论认为其与血清素的产生有关,通过全光谱的光线能够刺激血清素的产生,建立起正常的生物钟,调节身体的昼夜节律,就能改善情绪出现波动的情况;另一种理论认为其与松果体产生的褪黑素有关,在日短的冬季,身体会分泌过量的褪黑素,从而影响睡眠与苏醒的周期。

对付SAD,最有效的办法就是光疗,不管是血清素还是褪黑素都与阳光有关。

全光谱的阳光能够调节血清素和褪黑素在血液中的浓度。血清素为光控制因素,当受到阳光照射,血清素会使身体的代谢加快,我们就从睡眠中被唤醒;褪黑素为黑暗控制因素,当阳光消失,褪黑素开始分泌,让我们进入睡眠状态。

对于久坐室内的上班族而言,最好的福利无疑是靠窗的办公桌。小小的窗口便是与外界环境的唯一联系,比起坐在整个办公室中间的同事们,视野总是开阔些的,只是正午刺眼的光线,只能无奈地用遮光窗帘把这仅有的联系切断。

心情很down,效率很低,怎么办??

作为管道式日光照明系统的创始者,索乐图提供有效的工作场所照明解决方案,以帮助提升员工在工作时的愉悦感受,使工作更有效率。北美的很多大型企业已经意识到这一点并与索乐图展开合作,而这些跨国公司在中国的分公司也纷纷效仿,致力于为员工提供这一项隐形精神福利。这也是一项全员都能享受到的、肉眼可见的福利!

例如,在工厂、仓库、机场等这类天花板很高、体积很大的建筑空间中,索乐图的SkyVault®昊明系列光导照明系统能提供大量的自然光来照亮大空间,并延伸到工作区域,减少无效光线折射。这个大家伙在8米以上的空间中发挥得最好。

像办公室和零售空间则可选择SolaMaster®阳光大师光导照明系统,它提供同样璀璨的自然光,适用于天花板距离地面高度在3米-7米。

对于一些更紧凑的空间,像是办公室走廊、盥洗室、茶水间等区域,BrightenUp®明亮系列绝对是理想之选。

当你抬头感受自然光时,会在那里发现索乐图的故事!